¶ó¸àÇб³ ±³À°°úÁ¤ • ¼ö¾÷½Ã°£ : ¿ÀÀü 10½Ã ~ ¿ÀÈÄ 5½Ã • °»ç : ¸¶Ã÷¹Ù¶ó È÷·Î¹Ì |
1ÀÏÂ÷(Á¦¸é±³À°)
¨ç ¿ÀÀü¿¡´Â ¸é¿¡ ´ëÇÑ À̷б³À°À» ÇÕ´Ï´Ù. ¸éÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ µé¾î°¡´Â ¹Ð°¡·ç, Àç·á¿¡ ´ëÇØ¼ ±âÃÊÁö½ÄÀ» ¹è¿öº¾´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç¿Í Àç·á¸¦ ¾î¶»°Ô ¹èÇÕÇÏ´ÂÁö, ¹°ÀÇ ¾çÀº ¾î¶»°Ô Á¶ÀýÇÏ´ÂÁö, ¾î¶² °øÁ¤À¸·Î ¸¸µå´ÂÁö µîµî ÀüºÎ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù!
¨è ¿ÀÈÄ¿¡´Â ÀÌ·Ð ±³À°À» Åä´ë·Î º»°ÝÀûÀÎ Á¦¸é½Ç½À¿¡ µé¾î°©´Ï´Ù. Á¦¸éÀº ±â°è·Î Á¦¸éÀ» ÇÏ°í ¸éÀº ÃÑ 3°¡Áö¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. ¾ãÀº ¸éºÎÅÍ µÎ²¨¿î ¸é±îÁö, ¿þÀ̺갡 µé¾î°£ ¸éµµ OK!
|
2ÀÏÂ÷(À°¼ö±³À°)
º»°ÝÀûÀÎ À°¼ö¸¦ ¸¸µå´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ¨ç µÅÁö»À, »ý´ß, ´ß»À¸¦ »ç¿ëÇØ¼ ¿øÀç·á¿¡¼ºÎÅÍ À°¼ö¸¦ ¿Ï¼ºÇϱâ±îÁö °úÁ¤À» ¼¼¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. °í±â¿¡ µû¶ó, ¶ó¸à Á¾·ù¿¡ µû¶ó À°¼ö¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ½Äµµ ¹Ù²î°í ÈÇÐÁ¶¹Ì·á¸¦ ³ÖÁö¾Ê°í °¨Ä¥¸À³ª°Ô ¿Ï¼ºÇÏ´Â ¹æ¹ý±îÁö! À°¼ö´Â ¸¼Àº °è¿ÀÎ Å丮ĪÅÁ°ú ÁøÇÑ °è¿ÀÎ µ·ÄÚÃ÷, Å丮ÆÄÀÌź 3°¡Áö¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. (±×·¯³ª Èñ¸Á»çÇ׿¡ µû¶ó À°¼ö´Â Ãß°¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. )
¨è À°¼ö¸¦ ²úÀÌ¸é¼ ¶ó¸àÀÇ Áß¿äÇÑ ÅäÇÎÀÎ Â÷½´¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. Â÷½´µµ ¿©·¯°¡Áö ºÎÀ§¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Á¦ÀÏ ±âº»ÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
¨é À§ÀÇ 3°¡Áö À°¼ö ¿Ü¿¡ »ý¼±À°¼ö¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ¹Ì¸® ÁغñÇÕ´Ï´Ù. |
3ÀÏÂ÷(Ÿ·¹/Çâ¹ÌÀ¯ ±³À°)
¨ç Àü³¯ ²úÀÎ À°¼ö¸¦ ¸¶Àú ¿Ï¼ºÀ» ÇØ¼ »À¿Í °í±â¸¦ ÀüºÎ °É·¯³À´Ï´Ù.
¨è Àü³¯ ÁغñÇØµÐ »ý¼±À°¼öµµ ¿Ï¼ºÇÕ´Ï´Ù.
¨é ±×¸®°í ¶ó¸àÀ» ¿Ï¼ºÇÒ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ 'Ÿ·¹'¸¦ ¸¸µé¾îº¸°í ¹è¿ó´Ï´Ù. Ÿ·¹ÀÇ º£À̽º´Â ¼îÀ¯(°£Àå)¡¤¹Ì¼Ò(µÈÀå)¡¤ ½Ã¿À(¼Ò±Ý) 3°¡Áö¸¦ ¸¸µé¾îº¾´Ï´Ù.
¨ê ¶Ç ¶ó¸à¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àç·áÀÎ 'Çâ¹ÌÀ¯'¸¦ ¸¸µé¾îº¸°í ¹è¿ó´Ï´Ù. Çâ¹ÌÀ¯´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ 4°¡Áö¸¦ ¸¸µé¾îº¾´Ï´Ù.
3ÀÏÂ÷±îÁö°¡ ¶ó¸àÀ» ¿Ï¼ºÇÒ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ Àç·áµéÀÌ ¸ðµÎ Áغñ°¡ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. |
4ÀÏÂ÷(Á¶ÇÕ±³À°)
ÀÌÁ¦ ÁغñµÈ Àç·áµéÀ» °¡Áö°í ¶ó¸àÀ» ¸¸µé¾îºÁ¾ß°ÚÁÒ? 1ÀÏÂ÷¿¡ ¸¸µç ¸é, 2~3ÀÏÂ÷¿¡ ¸¸µç À°¼ö, Ÿ·¹, Çâ¹ÌÀ¯¸¦ °¡Áö°í ¿©·¯°¡Áö Á¶ÇÕÀ» ÇØº¾´Ï´Ù. ¶ó¸àÀº À°¼ö¿Í Ÿ·¹, Çâ¹ÌÀ¯¸¦ ¾î¶»°Ô ¹èÇÕÇÏ´ÂÁö¿¡ µû¶ó ¹«±Ã±¸ÁøÇÏ°Ô ³ª¿É´Ï´Ù.
¨ç ¿ÀÀü¿¡´Â ¸¼Àº À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇØ¼, ¿ÀÈÄ¿¡´Â ÁøÇÑ À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇØ¼ Á¶ÇÕÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÃÑ 18°³ Á¤µµÀÇ ¶ó¸àÀ» ¸¸µé¾îº¸°í ½Ã½ÄÇÕ´Ï´Ù.
¨è À̶§ ±âº»ÀûÀÎ ¹èÇÕ ¹æ¹ýÀº ¾Ë·Áµå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª »ç¶÷¸¶´Ù ÀÔ¸ÀÀÌ ´Ù¸£°í ¿øÇÏ´Â ¹Ù°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ±âº»ÀûÀÎ º£À̽º¸¦ °¡Áö°í º»ÀÎÀÌ ¿øÇÏ´Â ´ë·Î ¹Ù²Ù¾î ³ª°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¿¬½ÀÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥¿ä. ¿¬½À ½Ã°£¿¡ º»Àθ¸ÀÇ ¶ó¸àÀ» ¸¸µé¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
5ÀÏÂ÷
Àü³¯¿¡ ÀÌ¾î¼ º»Àθ¸ÀÇ ¶ó¸àÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ °è¼ÓÇØ¼ ¿¬½ÀÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¶ó¸à¿¡ ¿Ã¶ó°¡´Â ÅäÇÎ(¾ç³ä´Þ°¿) µé¿¡ ´ëÇØ¼µµ ¸¸µé¾îº¸°í ¿øÇÏ´Â ÅäÇÎÀç·á°¡ ÀÖÀ¸¸é ¿äûÀ» ÇØÁֽøé Áغñ¸¦ Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇÑ ÅäÇεéÀ» °¡Áö°í Á÷Á¢ Ç÷¹ÀÌÆÃÀ» ÇØº¸°í ±ô¦ ¼Õ´Ôµé²²¼ ¿À½Ã´Â °æ¿ì´Â ½ÇÁ¦ ¸ÅÀåó·³ À½½ÄÀ» ÁغñÇϰí Á¦°øÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·³¯ÀÇ ¼ö¾÷ÀÌ ³¡³ª¸é ¼ö·áÁõÀ» µå¸³´Ï´Ù.
|
¿ìµ¿Çб³ ±³À°°úÁ¤ • ¼ö¾÷½Ã°£ : ¿ÀÀü 10½Ã ~ ¿ÀÈÄ 5½Ã • °»ç : ¸¶Ã÷¹Ù¶ó È÷·Î¹Ì |
|
1ÀÏÂ÷(Á¦¸é±³À°)
¨ç ¿ÀÀü¿¡´Â ¸é¿¡ ´ëÇÑ À̷б³À°À» ÇÕ´Ï´Ù. ¸éÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ µé¾î°¡´Â ¹Ð°¡·ç, Àç·á¿¡ ´ëÇØ¼ ±âÃÊÁö½ÄÀ» ¹è¿öº¾´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç¿Í Àç·á¸¦ ¾î¶»°Ô ¹èÇÕÇÏ´ÂÁö, ¹°ÀÇ ¾çÀº ¾î¶»°Ô Á¶ÀýÇÏ´ÂÁö, ¾î¶² °øÁ¤À¸·Î ¸¸µå´ÂÁö µîµî ÀüºÎ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù! ¨è Á¡½ÉÀº Âü°íÇÒ ¸¸ÇÑ ¿ìµ¿¸ÅÀåÀ» ¹æ¹®Çؼ ¿ìµ¿¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸´Â ½Ã°£ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨é ¿ÀÈÄ¿¡´Â ÀÌ·Ð ±³À°À» Åä´ë·Î º»°ÝÀûÀÎ Á¦¸é½Ç½À¿¡ µé¾î°©´Ï´Ù. Á¦¸éÀº ±â°è½Ä°ú ¼öŸ½Ä 2°¡Áö ¹æ½Ä ÀüºÎ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
±â°è´Â ¹ÝÁ׺ÎÅÍ ÀÚ¸£±â±îÁö ÀüºÎ ±â°è·Î, ¼öŸ´Â ¹ÝÁ׺ÎÅÍ ÀÚ¸£±â±îÁö ÀüºÎ ¼ÕÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
¨ê »ý¼±À°¼ö ÁغñÇϱâ
´ÙÀ½³¯ ¿Ï¼ºÇÒ À°¼ö¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ »ý¼±´Ù½Ã¸¦ ¹Ì¸® ÁغñÇÕ´Ï´Ù. |
2ÀÏÂ÷(À°¼ö±³À°)
º»°ÝÀûÀÎ À°¼ö¸¦ ¸¸µå´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ¨ç ¸ÕÀú, ±¹¹°¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Á¶¹Ì·áÀÎ 'Ä«¿¡½Ã' ¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. §¸À°ú ´Ü¸À 2°¡ÁöÀÇ Ä«¿¡½Ã¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.
¨è ¿ìµ¿ÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó »ç¿ëÇÏ´Â À°¼ö°¡ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ÃÑ 3°¡Áö¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. ½Ã·Î´Ù½Ã -> À°¼öÀÇ º£À̽º°¡ µÇ´Â ±¹¹° Ã÷Äɴٽà -> ÀÚ·ç¿ìµ¿ , º×°¡ÄÉ ±¹¹° °¡Äɴٽà -> °¡Äɿ쵿 ±¹¹°
¨é ±â°è, ¼öŸ Á¦¸é ¿¬½À Àü³¯ ¼÷¼º½ÃŲ ¹ÝÁ×À» »ç¿ëÇØ¼ ±â°è, ¼öŸ·Î Á¦¸éÀ» ÇØº¾´Ï´Ù. Á÷Á¢ ¸éÀ» ¸¸µé¾î¼ Áß¿äÇÑ ¿ìµ¿ Á¾·ù¿¡ ´ëÇØ ¹è¿ó´Ï´Ù. °¢°¢ÀÇ ¿ìµ¿ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¸é »î´Â ½Ã°£, Ç÷¹ÀÌÆÃ ÇÏ´Â ¹ý, Á¦°øÇÏ´Â ¹ýÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ¿ìµ¿Àº °¡Äɿ쵿, º×°¡Äɿ쵿, ÀÚ·ç¿ìµ¿, °¡¸¶¾Æ°Ô¿ìµ¿ÀÔ´Ï´Ù. |
3ÀÏÂ÷
¨ç ¸ÅÀå ¿ÀÇ Àü³¯À̶ó´Â °¡Á¤À¸·Î ¼ö¾÷ÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ´ÙÀ½³¯¿¡ ¸ÅÀåÀ» ¿ÀÇÂÇÑ´Ù¸é ¹«¾ùÀ» ÁغñÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? 3ÀÏÂ÷±îÁö ¹è¿ü´ø °ÍÀ» º¹½ÀÇÏ¸é¼ ½ÇÀüÀ̶ó »ý°¢Çϰí ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
¨è Áß°£¿¡ Æ¢±è ±³À°µµ °°ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ Àç·á¸¦ ÁغñÇØ¼ Æ¢±è¹ÝÁ×, Æ¢±â´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ó´Ï´Ù. |
4ÀÏÂ÷
¨ç º»ÀÎÀÇ ¸ÅÀåÀ» ¿ÀÇÂÇÏ´Â ³¯À̶ó »ý°¢ÇÏ°í ½ÇÁ¦ ¸ÅÀåÀÇ È帧´ë·Î ¿¬½ÀÀ» ÇØº¾´Ï´Ù. ÇÊ¿äÇÑ Àç·á, À½½ÄÀ» ÁغñÇϰí Á¦°øÇÏ´Â ¿¬½À±îÁö! ±ô¦ ¼Õ´ÔµéÀÌ ¿À½Ç ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Ç×»ó ½ÇÀüó·³, ÁýÁßÀ» ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
¨è ¸¶Áö¸·³¯ÀÇ ¼ö¾÷ÀÌ ³¡³ª¸é ¼ö·áÁõÀ» Àü´ÞÇØµå¸³´Ï´Ù. |